Bayi susah tidur merupakan hal biasa yang sering dihadapi oleh orang tua, terutama bagi pasangan yang baru memiliki anak. Biasanya bayi baru lahir akan tidur sekitar 16-17 jam dalam sehari dan terbangun kurang lebih 2 jam saja bunda.
Faktanya, terkadang bayi bisa terjaga semalaman atau terbangun pada malam hari bahkan terkadang bunda pasti sering menemani si kecil. Keadaan seperti ini tentu pasti dapat membuat bunda kelelahan apalagi pada saat siang hari bunda pasti sudah kelelahan untuk mengurus si kecil.
Jangan binggung dulu, lebih baik bunda cek dulu beberapa penyebab bayi susah tidur di malam hari.
1. Bayi Belum Memiliki Ritme Sikardian
Ritme sikardian bisa juga disebut dengan jam biologis tidur, biasanya bayi belum memiliki ritme ini sehingga jam tidur pada bayi masih berantakan. Faktanya kebanyakan bayi akan tidur dengan nyenyak di siang hari, namun akan terbangun lagi di malam harinya. Sehingga, terkadang bunda pasti harus begadang untuk menemani si kecil.
Bunda harus tahu, biasanya ritme sikardian pada bayi akan terbentuk setelah 12 minggu, tapi terkadang ada juga membutuhkan waktu yang lebih lama. Bunda harus membantu si kecil beradaptasi dengan cara membangunkan dan menidurkan si kecil diwaktu yang sama setiap harinya.
Dengan membantu si kecil beradaptasi hal ini akan membantu si kecil beradaptasi dan mendapatkan waktu tidur biologisnya sendiri.
2. ISPA
ISPA merupakan Inpeksi Saluran Pernapasan Akut yang bisa dialami oleh bayi karena, masih dalam tahap pertumbuhan sehingga rentan terserang penyakit ataupun virus. Salah satunya yang kerap dialami oleh bayi adalah ISPA.
Bunda jangan khawatir untuk mengatasinya ada beberapa cara yang ampuh seperti, membuang ingus di hidung bayi, menggunakan cairan saline atau menghirup uap hangat.
3. Salah Satu Penyebab Bayi Susah Tidur Adalah Tumbuh Gigi
Penyebab bayi susah tidur lainnya adalah tumbuh gigi, mungkin terdengar normal tetapi proses tumbuh gigi biasanya cukup lama dan menyakitkan sehingga, terkadang akan membuat si kecil rewel
Ada berbagai cara untuk mengurangi rasa sakit pada bayi seperti memberi mainan tething, mengusap atau membersihkan gusi bayi dengan kain bersih atau menggunakan jari, serta menyusui si kecil.
4. Sleep Apnea Salah Satu Penyebab Bayi Susah Tidur
Berhenti bernapas atau yang sering disebut sleep apnea merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya terutama pada bayi. Kondisi ini merupakan hal yang sangat serius dan dapat menggangu sistem pernapasan bayi saat tidur.
Faktanya hampir seluruh bayi memiliki resiko terkena sleep apnea, namun kondisi ini lebih banyak dialami oleh bayi prematur atau bayi yang mengalami kelainan pada lahir.
5. Refluks Asam Lambung
Refluks asam lambung bisa juga disebut dengan gumoh, merupakan kondisi disaat bayi mengeluarkan susu dari mulutnya. Sebenarnya, kondisi gumoh tidak berbahaya hanya saja kondisi ini dapat membuat si kecil susah tidur
6. Bayi Lapar Merupakan Penyebab Bayi Susah Tidur
Lapar merupakan kondisi yang sangat tidak menyenangkan dan membuat aktivitas kita menjadi tidak karuan. Bayi juga bisa merasakan lapar dan dapat menggangu aktivitasnya bahkan jika bayi lapar, pasti dia akan susah tidur. Pada umumnya lapar merupakan salah satu penyebab bayi susah tidur.
Faktanya bayi hingga usia 18 bulan, akan diberi makan setiap 4 jam atau saat si kecil meminta untuk makan dan ada kemungkinan disaat malam hari si kecil akan kelaparan kembali.
7. Bayi Terlalu Lelah
Salah satu penyebab bayi susah tidur adalah kelelahan, pada umumnya bayi lelaha akan mengalami susah tidur dan terkadang menjadi rewel. Bunda harus mencoba membuat si kecil selalu aktif pada siang hari untuk mengurangi waktu tidurnya sehingga, pada saat malam hari si kecil bisa tidur dengan mudah.
Faktanya jika si kecil tidur disiang hari maka saat malam hari si kecil akan terjaga. Usahakan 2 – 3 jam menjelang tidur buat kondisi setenang dan senyaman mungkin agar si kecil bisa cepat ngantuk dan tertidur.
Nah, sudah tau kan penyebab bayi sudah tidur jadi, tidak perlu panik atau khawatir lagi bunda. Bunda juga bisa menggunakan Cessa Essential Oil agar si kecil menjadi lebih tenang dan tidak rewel saat sebelum tidur.
Bayi susah tidur memang membuat kita kewalahan, maka dari itu kita harus menciptakan suasana atau kebiasaan tidur yang baik untuk si kecil. Agar, keesokan harinya bunda dan si kecil memiliki kualitas tidur yang baik
